Bij Body & Mind Balance passen we adem- en aangepaste beweegtechnieken toe.
De geest wordt getraind door aandacht te richten op het hele lichaam, het is een methode om het lichaam beter te leren kennen. We worden meer bewust van onze negatieve emoties en gedachten.
Minder denken en meer voelen van het lichaam cultiveren, een betere balans vinden en meer vitaliteit ervaren.